12月が近づいてきましたね

12月はクリスマスや年末年始のご馳走を食べる機会が増える月ですね

( ˘͈ ᵕ ˘͈  )

この頃私事ですが、もともと腸が弱く食生活に気をつけていたりしてるのですが、飲み会が続きお腹の調子がすごく悪い日が続きました。

お腹の調子が悪くなると、原因不明なイライラやモヤモヤな気分になり、ストレスからか体に悪い食品が食べたくなったり、暴飲暴食にはしったりで

更にお腹の調子は悪くなり、便秘をしたり肌荒れしたり腰痛がおこったりで大忙しな毎日でした。

皆さん思い当たる事ありませんか?

そこでお知らせです

皆さん一緒に腸活しませんか?

腸活部(大人の部活)を結成しちゃいました。

活動内容は腸に関するミニ講座から、味噌作りまで腸に良い事を皆んなでシェアしながら活動していきたいと思っています。

第一回腸活部活動します。

12月8日(土曜)10-12

内容. 腸ミニ講座(インフルエンザに       負けない免疫機能力アップ)

お家で出来る腸ヨガ

年間費 ¥5000(管理費、運営費、情報提供料)

2ヶ月に一回の活動になりますが、その都度参加費、材料費が異なります

¥2000円~¥3000円くらいだと思います。

12/8日に参加できなくても途中入部大歓迎です。

気軽にお問い合わせください。